1. Persoonlijke intake
Je vult een medische vragenlijst in en bespreekt je klachten en doelen. De chiropractor stelt aanvullende vragen om een goed beeld te krijgen.
Waarom kiezen voor chiropractie bij sportblessures
-
Gericht onderzoek naar de oorzaak van de blessure
-
Gericht onderzoek naar de oorzaak van de blessure
-
Ondersteuning met oefeningen en adviezen
-
Geen wachtlijsten, vaak snel terecht
-
Meer dan 40 jaar ervaring met klachten van het bewegingsapparaat
KLACHTEN
Sportblessures
Sporten is gezond, maar blessures horen er helaas bij. Van schouderpijn na het tennissen tot knieklachten door voetbal of een enkelblessure na een val: sportblessures kunnen je dagelijks leven flink beïnvloeden. Door de oorzaak van de klacht goed te onderzoeken, kan een chiropractor gericht helpen bij de behandeling van sportblessures.
Last van een sportblessure?
Sportblessures kunnen op verschillende plekken ontstaan, zoals in de schouder, arm, knie, enkel of lies. De klachten worden vaak veroorzaakt door overbelasting van spieren, pezen of gewrichten, maar kunnen ook het gevolg zijn van een val of botsing tijdens het sporten. Factoren zoals leeftijd, conditie en fysieke mogelijkheden spelen hierbij een rol.
Een chiropractor onderzoekt niet alleen de plek waar je pijn voelt, maar ook de omliggende gewrichten en de beweeglijkheid van de wervelkolom. Dit is belangrijk omdat een blessure op één plek compensaties kan veroorzaken in andere delen van het lichaam. Zo wordt vastgesteld waar de klacht vandaan komt en welke behandeling het meest geschikt is.
Schouderblessures
De schouder is een van de meest blessuregevoelige gewrichten bij sporters. Overbelasting zit er snel in, zeker bij sporten met herhaaldelijke armbewegingen.
Bursitis
Schouderbursitis ontstaat door overbelasting van het schoudergewricht. Daardoor komt de bursa, het vloeistofzakje dat het gewricht smeert, onder druk te staan. Als dit zakje geïrriteerd raakt of ontstoken is, geeft dat veel pijn en beperkt het de bewegingsvrijheid van de schouder.
Lees meer over buritis
Frozen shoulder
Bij een frozen shoulder is de bewegingsvrijheid van de schouder sterk beperkt. De klacht ontstaat door langdurige overbelasting, waardoor het gewricht geïrriteerd raakt en de omliggende spieren verkrampen. Houdt die verkramping te lang aan, dan kunnen de spieren verkorten en is een normale schouderbeweging nauwelijks meer mogelijk.
Lees meer over frozen shoulder
Arm- en polsblessures
Arm- en polsblessures komen niet alleen voor bij racketsporten of golf. Elke sport waarbij je onderarmen of handen herhaaldelijk belast, kan deze klachten veroorzaken.
Carpaal tunnel syndroom
Bij het carpaal tunnel syndroom staan de zenuwbanen die door je pols lopen onder druk door overbelasting. Die beknelling veroorzaakt pijn, tintelingen of gevoelloosheid in pols, hand en vingers.
Lees meer over carpaal tunnel syndroom
Tennisarm
Een tennisarm heeft niet altijd met tennis te maken. De oorzaak is de overbelasting van de spiergroepen aan de buitenkant van de onderarm door herhaaldelijke bewegingen. De pijn is voornamelijk voelbaar aan de buitenkant van de elleboog en straalt vaak uit naar de onderarm.
Lees meer over tennisarm
Golfarm
Net als bij de tennisarm hoeft een golfarm niets met golf te maken te hebben. Hier zijn de spiergroepen aan de binnenkant van de arm overbelast. De pijn zit aan de binnenkant van de elleboog en straalt vaak uit naar de onderarm.
Lees meer over golfarm
Heup- en liesblessures
Een verrekking van de lies is één van de meest voorkomende voetbalblessures. Door irritatie van het gebied rondom de lies verkrampen de spiergroepen rondom heup en lies, wat pijn en een bewegingsbeperking veroorzaakt.
Knieblessures
Meniscus en kniebanden
Meniscus- en kniebandletsels ontstaan door plotselinge draaibewegingen van het onderbeen ten opzichte van het bovenbeen. Daarbij worden het kniegewricht en de omliggende structuren als het ware gewrongen.
Osgood-Schlatter Syndroom
Bij het Osgood-Schlatter Syndroom is de peesaanhechting van de bovenbeenspieren net onder de knie geïrriteerd. Dit komt relatief vaak voor bij jonge, actieve sporters.
Lees meer over Osgood Schlatter
Enkelblessures
Enkelblessures worden veroorzaakt door een verzwikking of verstuiking. Daarbij worden de banden en pezen rondom de enkel verrekt, wat zwelling en een bewegingsbeperking veroorzaakt.
Been- en voetblessures
Hamstringblessure
Een hamstringblessure ontstaat door een plotselinge overbelasting of scheuring van de spieren aan de achterkant van het bovenbeen. De klacht komt veel voor bij sporten waarbij je snel versnelt of van richting verandert, zoals voetbal of atletiek.
Achillespeesblessure
De achillespees verbindt de kuitspieren met het hielbeen. Bij overbelasting of een plotselinge beweging kan de pees geïrriteerd raken of scheuren. Je merkt het aan pijn en stijfheid rondom de hiel, die vaak erger is na rust.
Shin splints
Shin splints, ook wel springschenen genoemd, is een overbelastingsblessure aan de voorkant van het onderbeen. De pijn ontstaat door herhaaldelijke belasting, bijvoorbeeld bij hardlopen op een harde ondergrond of bij het snel opbouwen van trainingsvolume.
Bij sportblessures is de pijn meestal voelbaar rondom de gewrichten en spiergroepen die geblesseerd zijn. Soms zijn de klachten van acute aard, met intense pijn die direct optreedt. In andere gevallen ontstaan de klachten geleidelijk, bijvoorbeeld door spierpijn bij herhaaldelijke belasting of een zwelling die langzaam opbouwt rondom een gewricht.
Veelvoorkomende symptomen zijn:
- Pijn rondom een gewricht of spiergroep
- Zwelling of warmte rondom de geblesseerde plek
- Beperkte bewegingsvrijheid
- Krachtverlies in arm, been of hand
- Tintelingen of een doof gevoel
- Pijn die toeneemt bij belasting of beweging
Sportblessures zijn zelden toeval. Er is bijna altijd een aanwijsbare oorzaak.
Veelvoorkomende oorzaken zijn:
- Geen of onvoldoende warming-up en cooling-down
- Te snel beginnen met een nieuw of intensiever sportprogramma
- Een val, botsing of duw tijdens het sporten
- Overbelasting door herhaaldelijke bewegingen
- Het gebruik van onjuist schoeisel of materiaal
Bij een sportblessure is het belangrijk om niet alleen de klachten te behandelen, maar ook de oorzaak te achterhalen. Daarom onderzoekt de chiropractor zowel de geblesseerde plek als de omliggende gewrichten en de beweeglijkheid van de wervelkolom.
Op basis van het onderzoek volgt een diagnose en wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld. De behandeling kan bestaan uit:
- Chiropractische correcties van de betrokken gewrichten
- Manipulatie-, tractie- en drukpunttherapie
- Echografie voor nauwkeurige diagnostiek
- Shockwavetherapie indien nodig
- Oefeningen voor thuis ter ondersteuning van het herstel
Het doel is functieherstel van de geblesseerde gewrichten en spiergroepen, zodat je zo snel mogelijk weer kunt sporten.
In de meeste gevallen wel, maar dat hangt af van de blessure en de belasting. De chiropractor geeft op basis van jouw klacht en sport altijd specifiek advies. Volledig stoppen is zelden nodig en vaak ongewenst, bewegen ondersteunt in veel gevallen het herstelproces.
Er is nooit een verwijzing van de huisarts nodig om een afspraak te maken bij een chiropractor. Ook voor een eventuele vergoeding vanuit de aanvullende verzekering is een verwijzing niet noodzakelijk. Bij twijfel adviseren wij om je polisvoorwaarden te controleren of contact met ons op te nemen.
Eerste afspraak
Wat kan je verwachten van jouw eerste afspraak?
2. Onderzoek
Met orthopedische, neurologische en chiropractische testen onderzoekt de chiropractor je houding, beweeglijkheid en reflexen.
3. iDXA Total Bodyscan
Indien nodig brengt een iDXA-scan je botmassa, lichaamssamenstelling en wervelkolom in beeld. Zo worden afwijkingen in stand en belasting zichtbaar.
4. Echografie
Indien nodig maken we een echografie van pezen, spieren en slijmbeurzen. Zo komen bijvoorbeeld peesirritaties of scheurtjes in beeld.
5. Diagnose
Op basis van de intake, de testen en eventuele beelden stelt de chiropractor een diagnose en legt uit waar je klachten vandaan komen.
6. Persoonlijk behandelplan
We bespreken je behandelplan en geven zo mogelijk meteen een eerste behandeling. Na de tweede behandeling ontvang je een uitgebreide rapportage.
Klaar voor jouw eerste afspraak?
Altijd binnen één werkdag reactie!
Tips bij sportblessures
Bij sportblessures is het belangrijk om je lichaam goed voor te bereiden op de inspanning. Bereid je altijd goed voor op de sport die je gaat beoefenen, draag het juiste schoeisel en zorg voor een goede warming-up én cooling-down. Volg lessen om de juiste techniek te leren en bouw een nieuw sportprogramma langzaam op. Ontstaat er toch een acute blessure, leg dan direct een koud kompres op de geblesseerde plek voor maximaal 20 minuten per keer, meerdere malen per dag en met tussenpozen van 2 uur. Blijven klachten aanhouden of nemen ze toe? Laat de oorzaak dan tijdig onderzoeken.
Meer weten over chiropractie?
Wil je meer weten over de behandelwijze chiropractie? Lees meer over wat chiropractie is, hoe een behandeling verloopt en wat je kunt verwachten van een chiropractor.
