1. Persoonlijke intake
Je vult een medische vragenlijst in en bespreekt je klachten en doelen. De chiropractor stelt aanvullende vragen om een goed beeld te krijgen.
Waarom kiezen voor chiropractie bij een golfarm?
-
Gericht onderzoek naar de oorzaak van de klacht
-
Persoonlijk behandelplan op maat
-
Ondersteuning met oefeningen en adviezen
-
Geen wachtlijsten, vaak snel terecht
-
Meer dan 40 jaar ervaring met klachten van het bewegingsapparaat
AANDOENINGEN
Last van een golfarm?
Een golfarm ontstaat geleidelijk en wordt vaak pas serieus genomen als de klachten al even bestaan. Pijn aan de binnenkant van de elleboog, zwakte in de onderarm of tintelingen in de vingers staan werk en dagelijks leven in de weg. Een chiropractor onderzoekt vroeg de oorzaak, behandelt golfarmklachten gericht en voorkomt verdere overbelasting.
Wat is een golfarm?
Een golfarm, ook wel mediale epicondylitis genoemd, is een overbelastingsblessure van de pezen en spieren in de onderarm die verantwoordelijk zijn voor de flexie van de pols en de vingers. De aandoening wordt veroorzaakt door herhaalde bewegingen waarbij de binnenkant van de elleboog zwaar belast wordt. Een golfarm is een vorm van RSI. Andere bekende vormen van RSI zijn de muisarm, tennisarm en het carpaal tunnelsyndroom.
Vergis je niet: een golfarm heeft niet altijd met golf te maken. De klacht komt ook voor bij andere sporten of beroepen waarbij veel repetitieve bewegingen van de arm nodig zijn. Denk aan timmerlieden, schilders of mensen die veel met de hand schrijven. Bij een golfarm speelt niet alleen de onderarm een rol; ook spanning in de nek en schouder en een verminderde beweeglijkheid van de wervelkolom kunnen bijdragen aan de klachten. Een chiropractor onderzoekt daarom het hele bewegingsapparaat om de oorzaak volledig in kaart te brengen.
De klachten bij een golfarm verschillen per persoon en ontwikkelen zich meestal geleidelijk. In een vroeg stadium treden symptomen vooral op tijdens of vlak na belasting van de arm.
Veelvoorkomende symptomen zijn:
- Pijn aan de binnenkant van de elleboog
- Pijn langs de binnenkant van de onderarm
- Zwakte in de onderarm, vooral bij bewegingen waarbij de pols of vingers worden gebogen
- Tintelingen of een doof gevoel in de vingers
- Pijn bij het grijpen van voorwerpen
Wanneer de belasting aanhoudt en er niets verandert aan houding of bewegingspatroon, kunnen de klachten verergeren. Chronische klachten bij een gevorderde golfarm zijn:
- Aanhoudende pijn, ook in rust
- Verminderde grijpkracht in de hand
- Krachtverlies of moeite met de fijne motoriek
- Stijfheid in de elleboog bij het opstarten van activiteiten
- Slechtere nachtrust door pijn of tintelingen
Een golfarm ontstaat door overbelasting van de pezen en spieren aan de binnenkant van de onderarm. Door herhaaldelijke bewegingen raken de pezen en spieren overbelast, wat kan leiden tot beschadigingen en ontstekingen.
Veelvoorkomende oorzaken van een golfarm zijn:
- Herhaaldelijk grijpen van voorwerpen
- Repetitieve bewegingen van pols en onderarm tijdens werk of sport
- Te snel opvoeren van trainingsintensiteit
- Onjuiste techniek tijdens sport of werk
- Eenzijdige belasting zonder voldoende herstel
Een chiropractor kan een golfarm vaststellen door middel van een lichamelijk onderzoek, waarbij wordt gekeken naar de pijn en zwakte in de onderarm en de beweeglijkheid van de gewrichten wordt getest. Waar nodig wordt dit aangevuld met echografisch onderzoek voor een nauwkeuriger beeld van de toestand van pezen en spieren. Op basis daarvan wordt bepaald waar de overbelasting zit en welke behandeling het meest geschikt is.
Lichte klachten kunnen verminderen als de belasting tijdig wordt verminderd en het bewegingspatroon wordt aangepast. Bij aanhoudende of terugkerende klachten is dat echter zelden voldoende. Zonder behandeling van de onderliggende oorzaak, zoals een verminderde beweeglijkheid van gewrichten of chronische spierspanning, bestaat het risico dat klachten verergeren of chronisch worden. Hoe eerder de oorzaak wordt aangepakt, hoe groter de kans op volledig herstel.
De eerste stap is het verminderen van de belasting: neem regelmatig pauzes en verminder activiteiten die de klachten verergeren. Laat de techniek controleren als de klacht samenhangt met sport of werk. Blijven klachten aanwezig of keren ze terug, laat de oorzaak dan onderzoeken door een chiropractor. Die kijkt verder dan de pijnplek en behandelt de bron van de klacht en het hele bewegingssysteem.
De herstelduur van een golfarm verschilt per persoon en hangt af van hoe lang de klachten al aanwezig zijn en hoe ernstig de overbelasting is. Bij vroeg ingrijpen kunnen klachten binnen enkele weken aanzienlijk verminderen. Bij langdurige of chronische klachten kan het herstel langer duren en zijn meerdere behandelingen nodig. Een chiropractor stelt een persoonlijk behandelplan op en geeft een realistisch beeld van de verwachte hersteltijd.
Een chiropractor behandelt een golfarm door te kijken naar het hele bewegingsapparaat. Vaak is er sprake van overbelasting in de nek, schouder, arm of pols. Door blokkades of spanningen in de wervelkolom, gewrichten en spieren te verminderen, zullen pijn en stijfheid afnemen.
De behandeling kan bestaan uit:
- Manuele chiropractische correcties van de wervelkolom, schouder en/of arm
- Mobiliserende technieken om bewegingsbeperkingen op te heffen
- Shockwave therapie van de arm in combinatie met chiropractische correcties
- Het verbeteren van de beweeglijkheid van de gewrichten
- Oefeningen gericht op houding, stabiliteit en spierbalans
- Advies over ergonomie en bewegingspatroon
Het Chiropractisch Centrum beschikt over een echografie. Een echografisch onderzoek maakt pezen, spieren, slijmbeurzen en andere zachte weefsels rondom de schouder zichtbaar. Hiermee kunnen bijvoorbeeld peesirritaties, slijmbeursontstekingen of scheurtjes in beeld worden gebracht.
Er is nooit een verwijzing van de huisarts nodig om een afspraak te maken bij een chiropractor. Ook voor een eventuele vergoeding vanuit de aanvullende verzekering is een verwijzing niet noodzakelijk. Bij twijfel adviseren wij om je polisvoorwaarden te controleren of contact met ons op te nemen.
Klachten en aandoeningen die vaak samengaan:
Eerste afspraak
Wat kan je verwachten van jouw eerste afspraak?
2. Onderzoek
Met orthopedische, neurologische en chiropractische testen onderzoekt de chiropractor je houding, beweeglijkheid en reflexen.
3. iDXA Total Bodyscan
Indien nodig brengt een iDXA-scan je botmassa, lichaamssamenstelling en wervelkolom in beeld. Zo worden afwijkingen in stand en belasting zichtbaar.
4. Echografie
Indien nodig maken we een echografie van pezen, spieren en slijmbeurzen. Zo komen bijvoorbeeld peesirritaties of scheurtjes in beeld.
5. Diagnose
Op basis van de intake, de testen en eventuele beelden stelt de chiropractor een diagnose en legt uit waar je klachten vandaan komen.
6. Persoonlijk behandelplan
We bespreken je behandelplan en geven zo mogelijk meteen een eerste behandeling. Na de tweede behandeling ontvang je een uitgebreide rapportage.
Klaar voor jouw eerste afspraak?
Altijd binnen één werkdag reactie!
Tips om een golfarm te voorkomen
Bij een golfarm is voorkomen beter dan genezen. Zorg voor een goede techniek bij sporten of werkzaamheden waarbij je arm veel belast wordt, en bouw de intensiteit geleidelijk op. Neem regelmatig pauzes, wissel af van houding en beweging en laat je techniek controleren als je merkt dat bepaalde bewegingen steeds klachten veroorzaken. Blijven klachten aanwezig of nemen ze toe? Laat de oorzaak dan tijdig onderzoeken.
Meer weten over chiropractie?
Wil je meer weten over de behandelwijze chiropractie? Lees meer over wat chiropractie is, hoe een behandeling verloopt en wat je kunt verwachten van een chiropractor.
